Giỏ hàng 0
Tin tức
Loại trái cây nào có lợi nhất trong việc tăng sức đề kháng?

Dịch COVID – 19 diễn biến ngày càng phức tạp, gây ra những thay đổi không nhỏ trong cuộc sống của người dân. Điều cần thiết nhất lúc này là hãy ở nhà và quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn bằng các chất dinh dưỡng bạn đưa vào cơ thể hàng ngày. Loại trái cây nào có lợi nhất trong việc tăng sức đề kháng? Hãy cùng xem qua bài viết sau đây của Nhật Quỳnh Food nhé!

 

1. Đu đủ

 

Đu đủ là loại quả có vị ngọt mát được trồng phổ biến trong gia đình nhiều người. Nó không chỉ ngon mà còn bao gồm vô số chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cực tốt mà bạn không nên bỏ qua.

 

Đu đủ có vị mềm thơm ngọt ngon miệng | comsay.vn

 

Vì đu đủ có nhiều chất chống oxy hóa nên chúng được dùng để chữa ung thư, viêm nhiễm và nhiều loại bệnh khác. Hơn nữa, đu đủ bao gồm nhiều kali, magie và các loại vitamin có lợi giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, loại quả này ít chất béo và cholesterol.

 

2. Việt quất

 

Việt quất ngày càng trở thành một loại trái cây phổ biến đối với người Việt Nam. Đây cũng là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, có tác dụng giảm lão hóa thành công và giảm thiểu bệnh tim mạch, ung thư.

 

Việt quất dường như đã trở thành một loại trái cây quen thuộc đối với người Việt | comsay.vn

 

Hơn nữa, chất kháng histamine tự nhiên có trong quả việt quất hỗ trợ giảm viêm, giảm các triệu chứng như sổ mũi hoặc nghẹt mũi. Vitamin trong quả việt quất cũng làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và tăng sức đề kháng.

 

3. Táo

 

Táo nổi tiếng là loại trái cây chứa nhiều chất xơ và đường tự nhiên, cả hai đều có lợi cho sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều ủng hộ việc ăn một quả táo mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng của bạn một cách đáng kể.

 

Tiêu thụ táo hàng ngày có thể làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, đồng thời cung cấp phần lớn vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, vỏ táo bao gồm quercetin, một sắc tố thực vật giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm thành công. Sử dụng táo hàng ngày cũng có thể giúp bạn duy trì và giảm cân hiệu quả.

 

4. Bưởi

 

Bưởi không chỉ được công nhận là loại trái cây chứa nhiều vitamin C giúp giảm nhiệt, chống cảm lạnh, giảm mệt mỏi cho cơ thể. Bưởi cũng chứa một lượng đáng kể chất xơ và vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thị lực ở người.

 

Bưởi là công cụ chăm sóc sắc đẹp thần thánh của chị em phụ nữ | comsay.vn

 

Đối với nhiều chị em, bưởi là công cụ chăm sóc sắc đẹp trời cho, có tác dụng giảm cân, làm đẹp da hiệu quả. Mỗi quả bưởi có trung bình 52 calo và tới 88% là nước, vì vậy chúng giúp bạn giảm cân mà không gây cảm giác đầy hơi.

 

5. Lê

 

Lê là một loại trái cây có hàm lượng nước cao và vitamin C. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ có tác dụng tránh bệnh tiểu đường và giảm các vấn đề tiêu hóa, cũng như giảm cân thành công.

 

Đáng ngạc nhiên là phần lớn các chất dinh dưỡng trong quả lê được tìm thấy trong da của chúng. Do đó, khi ăn lê, bạn nên rửa sạch và giữ lại vỏ để tránh bỏ sót các thành phần dinh dưỡng của quả lê.

 

Lê cũng là nguồn cung cấp vitamin C mà có lẽ ít người biết đến | comsay.vn

 

6. Cam

 

Cam là loại trái cây nhất định phải có trong mùa hè, không chỉ vì hương vị mà còn có tính giải nhiệt, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

 

Ngoài vitamin A và chất xơ, trung bình 180g cam nguyên chất cung cấp tới 160% nhu cầu vitamin C quan trọng mà một người cần hấp thụ trong một ngày, hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt và giảm các bệnh mãn tính và rối loạn. Thuốc giảm căng thẳng tự nhiên có tác dụng.

 

Hy vọng những thông tin trên giúp bạn biết cách lựa chọn loại quả phù hợp cho gia đình trong tình hình dịch bệnh như hiện nay. Đừng quên trang bị cho mình kiến thức và một cơ thể khỏe mạnh giúp vượt qua đại dịch bình an bạn nhé.

 

Cơm sấy Nhật Quỳnh an toàn cho sức khỏe người sử dụng | comsay.vn

 

Ngoài mang đến những kiến thức dinh dưỡng hay ho, Nhật Quỳnh Food còn mang đến món ăn vặt an toàn cho sức khỏe người dùng đó là Cơm sấy với nhiều hương vị như: Cơm sấy gạo lứt, cơm sấy chà bông, cơm sấy mực, đặc biệt là cơm sấy chay,… Hiện những sản phẩm của chúng tôi có mặt hầu hết trên các siêu thị và các trang thương mại điện tử, giúp quý khách có thể mua được dễ dàng.

 

Cơm Sấy Nhật Quỳnh - Giòn Tan Từ Những Hạt Cơm Vàng

 

 

CÔNG TY TNHH TM - DV - SX THỰC PHẨM NHẬT QUỲNH

 

 

Trụ sở: Ấp 3, xã Hòa Thạnh, H. Tam Bình, T. Vĩnh Long

 

VPGD: 2021/8 QL 1A, Khu phố 2, P. Đông Hưng Thuận, Q.12, TP.HCM

 

Phone: 0983.996.535 | Fax: 02838918794

 

Email: comsaynq08@gmail.com

 

Facebook: Nhật Quỳnh Food

 

Website: comsay.vn

 

 

Zalo
Hotline tư vấn: 0764 117 033